unsere In's & Out's 2025

00:00:00: Hier ist euer Trendmagazin.

00:00:05: Der Glitzer liebe Freitagspotkart.

00:00:21: Na?

00:00:24: Na, du pinker Barbie-Mouth.

00:00:30: Ich...

00:00:31: Weiß ich, du siehst ein bisschen aus, als würdest du so bei...

00:00:34: Wie heißt das hier?

00:00:37: Nicht Star Wars.

00:00:39: Aha, cool.

00:00:40: Wie heißt denn das, wo die auf so Rollerplats durch die Gegend fahren?

00:00:44: Starlight Express.

00:00:45: Starlight Express.

00:00:48: Du siehst aus wie Starlight Express.

00:00:50: Das kann ich jetzt nicht beurteilen, aber...

00:00:53: Na ja, ich sag mal so...

00:00:55: Es ist ein Kampffiment.

00:00:56: Oh, danke.

00:00:57: Ich sag mal so, die 90er haben angerufen...

00:01:01: 80er haben angerufen, die wollten ihren Blasch wieder haben.

00:01:06: Da habe ich gesagt, nö.

00:01:08: Machen wir heute nicht nur auf die Wagen,

00:01:10: nee, nee, wir verbinden das schön bis auf die Stirn,

00:01:14: wie wir das damals nicht gemacht haben,

00:01:16: weil wir natürlich viel jünger sind.

00:01:22: Ja, ich habe mich eh noch nie so geschminkt.

00:01:24: Ich kann das gar nicht.

00:01:25: Ich sage ja immer wieder, das ist das höchste meiner Gefühle.

00:01:28: Wobei das heute auch echt wirklich schwach ist,

00:01:30: weil ich einfach...

00:01:31: Ja, man hört es, ich bin immer noch krank, aber...

00:01:35: Ich habe mich aufgeraft.

00:01:37: Ich dachte mir, wir können nicht noch eine weitere Woche...

00:01:40: ...vergolden.

00:01:43: Ausfeilen lassen.

00:01:44: Ja, also es ist ja wirklich...

00:01:46: Nee, man wird auch immer kranker,

00:01:48: wenn man dann nur liegen bleibt im Bett.

00:01:50: Man wird dann noch kranker.

00:01:52: Man muss dann auch mal rausgehen und was tun.

00:01:55: Na ja, rauskommst du ja wohl mit deinen zwei Hunden oft genug,

00:02:00: will ich hoffen.

00:02:01: Ja, raus schon, aber man kann nicht nur auf der Couch liegen,

00:02:05: meinst du damit.

00:02:06: Also so, Gassi gehe ich mit meinen Hunden natürlich.

00:02:08: Ja.

00:02:09: Das tut auch tatsächlich immer wieder sehr gut, die frische Luft.

00:02:12: Aber...

00:02:13: Ja, ich finde, man muss trotzdem sich auch mal hübsch machen.

00:02:18: Ich habe zum Beispiel auch Freitagabend mich hübsch gemacht.

00:02:23: Du hast dich rausgepottet.

00:02:24: Also, daher nicht mich rausgepottet, aber ich habe geduscht,

00:02:27: ging es lange und Haarcreme gemacht.

00:02:30: Ich mache es sonst nie, ich dusche sonst nie.

00:02:31: Wisst ihr doch, Leute, dass ich nie dusche,

00:02:34: habe ich doch jetzt schon oft genug erzählt.

00:02:36: Wenn ich es dann mal mache, Highlight, schlecht sehen.

00:02:39: War wieder am Fastag.

00:02:40: Und dann habe ich ganz lange geduscht.

00:02:41: Ja, habe ich ganz lange geduscht und habe eine Haarko gemacht

00:02:44: und habe eine Haarthöne gemacht.

00:02:46: Sieht man nicht, ich weiß, es ist noch verbessernswürdig,

00:02:49: ich arbeite dran.

00:02:50: Aber ja, habe mich so richtig gepflegt und gepampert.

00:02:54: Dann habe ich mich mit Jojobaöl eingekremt.

00:02:57: Yummy, yummy.

00:03:00: Yummy, yummy, yummy.

00:03:02: Ja, ich glaube, der rosa...

00:03:03: Und danach habe ich mir was Schicks an gezogen

00:03:06: und nicht... also was Schicks an gezogen.

00:03:07: Aber ich habe mich jetzt nicht in eine Jogginghose geworfen.

00:03:10: Um dich dann wieder auf die Couch zu legen, oder?

00:03:15: Ja, ich habe dann da gespielt, zu Hause allerdings.

00:03:19: Verstehe.

00:03:20: Im Hobby Keller.

00:03:22: Im Hobby Keller, genau.

00:03:24: Aber immerhin hat ich keine Jogginghose an.

00:03:27: Sehr gut, ja.

00:03:28: Ich glaube, der Rosatom, der deine Haare tragen sollte,

00:03:33: der ist wahrscheinlich in der Realität vielleicht ein bisschen doller

00:03:36: als auf deinem doch sehr grünlichen Gesamtbild,

00:03:41: was du aufgrund deiner Vorhänge in deinem Wohnzimmer so hast.

00:03:45: Ja, aber ich...

00:03:47: Nee, er ist auch nicht alleine in der Realität.

00:03:50: Also süß von dir, aber er ist nicht doller.

00:03:53: Na gut.

00:03:54: Ich habe es versucht.

00:03:55: Ich sag es dir, wie es ist.

00:03:56: Ja, es ist süß von dir.

00:03:57: Ich habe es versucht.

00:03:58: Aber es ist wirklich krass, was das für einen grünen,

00:04:02: türkisen Flasch in meinem Wohnzimmer macht.

00:04:05: Man sieht das nur per Video ganz extrem,

00:04:08: wenn ich hier im Wohnzimmer arbeite oder Aufnahmen mache.

00:04:12: Dann sieht man das, finde ich, sehr extrem.

00:04:15: Ja, also ich meine, der schwarze Rollkrankenkuli, den du heute trägst,

00:04:20: er führt jetzt nicht unbedingt noch dazu bei,

00:04:23: dass du mehr Farbe im Gesicht hast, sondern dann ist er eher weniger.

00:04:27: Aber grad siehst du aus, als hättest du schon lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, lange, keine Sonne mehr gesehen.

00:04:36: Ja, das stimmt nicht so jeden Tag, sondern ich habe auch Ruhs drauf.

00:04:39: Aber das sieht man tatsächlich einfach nicht, weil es nicht genug ist für das Kamerading.

00:04:43: Und dann ist es vielleicht auch der direkte Vergleich.

00:04:46: Der ist auch unfair.

00:04:49: Ja.

00:04:50: Das ist genau das Ding.

00:04:51: Damit kann ich eben auch nicht klänzen neben so einer Schönheit wie dir.

00:04:56: Natürlich ein Schönheit.

00:04:58: Natürlich ein Schönheit.

00:05:00: Er walk up like this.

00:05:03: Nur mal kurz das Haar gekämmt und auf und auf und ab in die Aufnahme.

00:05:07: Ach Gott, ja also...

00:05:09: Krass, wenn du so aufwachen würdest, dann würdest du ja wirklich auch...

00:05:13: Also, das wär nicht gut für deine Haut, wenn du jeden Morgen so aufwachen würdest.

00:05:19: Nee, das ist ja meine Haut.

00:05:22: Ja, genau.

00:05:24: Cool.

00:05:25: Du hast es permanent also zu sagen tätowiert.

00:05:28: Mhm.

00:05:29: Oh Gott, stimmt.

00:05:31: Jetzt habe ich auch gerade überlegt, vor allem weil du ja dann nur das auch tätowiert haben kannst, wie du jetzt geschminkt bist.

00:05:37: Ja.

00:05:38: Es geht ja gar nicht anders.

00:05:39: Nee, da bist du mal...

00:05:40: Hallo, haben wir hier jetzt alle auf, dass man aus dem Kopf raus geht?

00:05:44: Scheinbar.

00:05:45: Hier werden wieder Einzel, hier wird wieder ganz alleine entschieden, was man mal hin möchte.

00:05:52: Da ist die Katze aus dem Haus, tatzen die Mäuse auf dem Tisch, sagt man ja.

00:05:57: Ja, aber stell dir mal vor, du würdest wirklich, hab ich noch nie gehört, stell dir mal vor, du würdest wirklich so aufwachen.

00:06:04: Also du würdest das wirklich als permanentem Merkapparmen lila Augen und dann diesen pinken Lippenstift und dieses Rusch, also diese Verblendung.

00:06:15: Wär ein bisschen doll, muss man sagen, für einen alltäglichen Lippenstift.

00:06:19: Ja, und vor allem immer in dieser Farbe.

00:06:21: Ja, vor allem auch immer in dieser Farbe.

00:06:23: Man müsste das halt wahrscheinlich überschminken wieder und dann bis am gleichen Punkt, die davor.

00:06:30: Also es ist ein bisschen irrelevant.

00:06:34: Ich wollte, ich habe erstmal einen Tipp.

00:06:36: Zum Reinkommen habe ich einen Tipp für alle, weil jetzt sind ja, also auch wir sind immer noch nicht, wie man hören kann, genesen.

00:06:44: Und in meiner starken Krankheitszeit, die liegt es schon ein paar Wochen zurück, habe ich einen Tipp rausgefunden, wie man, ja, weiß ich gar nicht so genau wofür, aber ihr kennt das bestimmt oder du kennst das bestimmt, wenn man husten muss.

00:07:04: Und man hat aber so einen richtig krassen Husten und dann kommt man immer vom hundertste, tausendste und du hast einen Husten-Anfall schlicht und ergreifend, Stichwort Husten-Anfall, kennen wir, oder?

00:07:19: Ja, ja.

00:07:20: Und wenn man ja länger krank ist, dann hat man ja irgendwann auch keinen Bock mehr drauf und denkt sich so, ja, okay, ich sterb gerade das dritte Mal in dieser Stunde, ist jetzt auch mal gut.

00:07:31: Da habe ich mir gedacht, ich lasse das gar nicht erst zu.

00:07:35: Also wir reden jetzt hier nicht von Unterdrückung, sondern ich habe etabliert, dass wenn ich merke, oh, hier sammelt sich schon wieder was an im Rachenraum, dass ich dann so ein Fake-Husten mache, nenne ich das.

00:07:48: Und zwar, also man muss quasi richtig, man muss quasi richtig husten.

00:07:53: Und dann macht man aber anstalt richtig zu, macht man.

00:08:05: Und dann macht noch mal, dass man quasi nur das so ein bisschen auflockert und dadurch entsteht dann nicht dieser neue Husten-Anfall, von dem man sich vor 20 Minuten gerade erst erholt hat.

00:08:19: Kleiner Empfehlen, könnt ihr einmal ausprobieren, einfach mal ein kleines Fake-Huster zwischendurch reinbringen, um den anstrengenden Husten-Anfall zu verhindern.

00:08:33: Thank me later, wie die Italiener sagen.

00:08:40: Ja, ich kann das noch nicht voll, also ich weiß nicht noch nicht, ob ich, also ja, ich werde es ausprobieren.

00:08:47: Aber das ist ähnlich wie mein Sanddornsaft, der der ja auch nicht taugt.

00:08:52: Ja, also vielleicht sind wir gegenseitig auch nicht so die guten Tippgeber für uns.

00:08:57: Ich habe nie gesagt, dass mir der Sanddornsaft nicht taugen würde.

00:09:01: Ich habe nur gesagt, dass ich 14 Euro pro Woche für Sanddornsaft ein bisschen viel einfach finde.

00:09:07: Ja, aber das ist auch nicht richtig.

00:09:11: Die Sanddornsaft wird in 0,2 Flaschen verkauft, ausschließlich.

00:09:16: Genau, aber du trinkst ja morgens nur so eine kleine, kleine Shot, du trinkst ja nicht eine ganze Flasche,

00:09:21: nee, nicht in 0,2, in 0,5 glaube ich, ist ja auch egal, ich werde das nachprüfen, ich gucke das nach wie viel das kostet.

00:09:29: Ja.

00:09:30: Es wird auf jeden Fall nicht 14 Euro kosten.

00:09:33: Mhm.

00:09:34: Mhm.

00:09:35: Mhm.

00:09:36: Wolltst du nur mal sagen.

00:09:38: Ja, ja, gut.

00:09:39: So.

00:09:40: Das ist ja...

00:09:42: Die Sanddornsaftgeschichte.

00:09:45: Lassen wir jetzt mal so stehen.

00:09:47: Fake Husten, meine neue Leidenschaft, jedenfalls.

00:09:52: Kann man die auch weiter machen, wenn man dann danach...

00:09:57: Nee, es ist ja...

00:09:58: ...wie der gesund ist.

00:09:59: Es ist ja so, dass, vielleicht kennst du diese Art von Husten auch, wo du merkst, dass es, also da ist was

00:10:07: und du willst es raushusten und dann hustest du aber und du wärst dann fein, aber es klingt von außen, als würdest du vorteuern, also als würdest du fake Husten,

00:10:21: absichtlich fake Husten, um fortzutäuschen, dass du krank wärst oder was weiß ich.

00:10:26: Und meistens ist es ja beim Abklingen, wenn die Krankheit abklingt, dass man dann zwar noch husten muss, aber es ist nicht so...

00:10:34: Also nicht schleimig oder was du nicht so...

00:10:39: ...ist, sondern halt einfach nur so...

00:10:42: Und das klingt halt wie so ein Fake Husten, finde ich.

00:10:46: Also, den hat man eigentlich ja ungern, weil dann die Leute um einen herum im Büro, wie wir alle im Großraumpüro sitzen,

00:10:56: da sagen die Leute dann, naja, sie tut es hier, tut ihr aber auch gerade so, als wäre sie krank.

00:11:03: Da will wohl jemand am Wochenende nicht arbeiten, so.

00:11:07: Ja, okay.

00:11:09: Es ist Reihusten, von dem du sprichst, ich weiß, was du meinst, ja.

00:11:15: Unangenehm, unangenehm.

00:11:18: Es ist ja so ein trockener Husten, okay, egal, lass uns das Thema wechseln, weil wir reden ja jetzt hier über unsere Krankheit, das bringt uns ja auch nicht weiter.

00:11:26: Ne. - Ja, vonwärden wir ja auch nicht gesund und die Menschen da draußen ja auch nicht, weil sind ja alle krank.

00:11:34: Alle sind ja krank.

00:11:37: Aber mal kurze Frage, so zwischen uns Kirchen, du weißt, dann hast du eine Krippeschutzinfung?

00:11:42: Natürlich nicht. - Ich auch nicht und ich glaube, dass das halt ein fataler Fehler ist.

00:11:49: Mag sein, ja. Aber ich bin ja einfach... - Habt ihr das dieses Jahr auf jeden Fall festgekommen? - Ich bin ja ein Impfgegner.

00:11:56: Natürlich nicht. Es ist ja quatsch, hoch 10.

00:12:01: Ich bin einfach faul, ich gehe nie zum Arzt, ich gehe nur zum Arzt, wenn ich halt muss, also so wie jetzt, so wenn es gar nicht mehr geht und ich feststelle, okay, so...

00:12:10: Jetzt zahle ich halt wirklich so jegliche Erkältungen, also ich habe ja von Blasenentzündung bis Erkältungen, bis irgendwie Corona-Streifen.

00:12:18: Ich habe ja, wie gesagt, mal einen fette Corona-Test machen.

00:12:21: Dann ist halt so ein Level erreicht, wo ich dann sage, okay, dann gieh ich halt jetzt mal zum Arzt.

00:12:26: Vielleicht mal, das ist ja Sinn.

00:12:28: Vielleicht reichen die klassischen Apotheken-Medikamente nicht mehr aus, die man so einfach immer klassischerweise sich beim ersten Egrippe-Anfall holen.

00:12:38: Weißt du, so Sino-Pret, RCC.

00:12:40: Ich habe keine, aber ja, meine Familie macht das schon sehr lange. Je älter man wird, desto eher noch mein Ja-Grippe-Impfung.

00:12:47: Dann machen wir uns jetzt aus für dieses Jahr Kripperschutz-Impfung zusammen, oder?

00:12:54: Nee, du kannst also das...

00:12:57: Wenn das dann, wenn das wisst, also, nein...

00:13:01: Warte wie ich mich aus.

00:13:03: Nee, aber ich sehe da auch kein Wert drin, weil...

00:13:06: Du siehst, du bist jetzt über, wir sind beide über einem Monat am Kränkeln, ja?

00:13:13: Es kam aktiv eine Folge raus dieses Jahr

00:13:16: und du sagst, ich sehe da kein Wert drin?

00:13:19: Nee, weil nämlich die Krippe-Impfung auch dann einen noch mal krank machten paar Tage.

00:13:27: Man kann darauf auch reagieren.

00:13:29: Ja, aber ein paar Tage und nicht acht Monate, acht Wochen.

00:13:33: Ich glaube ja, dass es nur daran lag, weil ich dieses Jahr nicht so gesund gestartet bin.

00:13:40: Ich habe auch nicht genügend Sand und Saft getrunken.

00:13:43: Ich habe mich nicht genügend warm angezogen.

00:13:45: Ich habe dann da in so einer Kaltenhalle Sport gemacht, wo ich geschwitzt habe.

00:13:49: Da habe ich mir das glaube ich zugezogen.

00:13:51: Wenn es so wäre, dann wäre es da jetzt schon längst vorbei.

00:13:56: Da wäre es nicht gut aufgebaut, das Immunsystem.

00:13:58: Ja, aber ich habe ja auch im Umfeld jemanden, der auch noch krank ist.

00:14:03: Das heißt, man steckt sich gefügt die ganze Zeit wieder gegenseitig an.

00:14:06: Und du meinst, eine Krippeschutz-Impfung hätte dir nicht davor geholfen, dich nochmal neu anzustecken.

00:14:10: Das habe ich nicht gesagt. Ich habe nur gesagt, dass ich mich nicht impfen lassen möchte.

00:14:15: Gut.

00:14:16: Aber wir eh nicht zusammen, weil du bist ja in Berlin.

00:14:19: Geh doch da dir hier in ...

00:14:21: Ja, ich wollte da jetzt ein lustiges Happening draus machen.

00:14:24: Und dass wir dann beide von unserer Erfahrung schöpfen können.

00:14:28: Aber weißt du was?

00:14:29: Dann mache ich das alleine.

00:14:31: Weißt du, das ist so ein Insta, ein Live-Story von uns zwei.

00:14:36: Wie wir so live gehen.

00:14:38: Okay.

00:14:39: Da hätte ich mir vorher abstimmen müssen.

00:14:41: Aber mach du doch mal.

00:14:43: Und wenn es bei dir funktioniert, dann mache ich es nächstes Jahr.

00:14:45: Genau, ja.

00:14:46: Wenn du bis dahin noch lebst und nicht an der Krippe gestorben bist.

00:14:49: Oh, ja. Jetzt aber ...

00:14:53: Es gibt Leute, die an der Krippe gestorben sind.

00:14:56: Ja, ja, ja klar. Aber jetzt wirst du ja gemein.

00:15:00: Du bist bösartig gerade.

00:15:02: Das ist doch nicht.

00:15:04: Ja, doch ein bisschen. Das wünscht man doch niemanden.

00:15:07: Ja, aber ich habe keinen Wunsch.

00:15:10: Es war nur eine Profizahlung.

00:15:13: Ja, aber eine Profizahlung ist auch schon bösartig.

00:15:17: Ein bisschen hexamäßig.

00:15:19: Fühlst du?

00:15:21: Da sprichst du aber was an.

00:15:23: Nein.

00:15:25: Ich putze meine Nase.

00:15:27: Da putze ich mir jetzt erstmal noch unter die Nase.

00:15:29: Wir schweifen hier von unseren Themen ab.

00:15:31: Weil wir immer noch über die Kamentung der Krippe in den Fondrinen reden.

00:15:34: Wusstest du, dass es so nervig, als ob du noch krank wärst.

00:15:39: Das war dein Husten, die erzählt mich.

00:15:42: War das der Husten?

00:15:44: Nein, das war ein richtiger.

00:15:46: Aber ich habe auch keine Gefahr,

00:15:48: ich glaube, keine Gefahr, einen Hustenanfall zu haben.

00:15:51: Da war nur ein bisschen Schleim,

00:15:54: der da noch zwischen Nebenhöhen und Rachenraum sich verfangen hat.

00:16:01: Viel lustiger ist auch, hier mal Schleim.

00:16:06: Da ist eine Krankheitsfolge draußen, Bombe.

00:16:10: Ich habe auch schon seit vier Wochen keinen Taschentuch.

00:16:17: Also keine Tempel-Taschentücher.

00:16:20: Ich habe nur zu sitzen,

00:16:22: ich putze meine Nase seit über vier Wochen mit Klopapier.

00:16:26: Ja, cool.

00:16:30: Weil ich einfach die ganze Zeit vergesse, mir einen Taschentuch zu kaufen.

00:16:35: Das wäre für die Nase sanfter, wobei mein Klopapier auch sehr sanft.

00:16:40: Aber du vergisst, kein Klopapier zu kaufen.

00:16:44: Nein, davon habe ich so viele Tüten vorgekauft,

00:16:46: weil ich dachte, die nächste Corona-Welle bricht aus.

00:16:49: Nein, ich habe irgendein großes Paket gekauft.

00:16:54: Du machst mich fertig.

00:16:56: Ich habe auch jahrelang mit Klopapier meine Nase geputzt.

00:17:00: Aber nachdem ich nicht in jedem Raum eine Klopapierrolle stehen wollte,

00:17:04: habe ich gedacht, Taschentücher sind vielleicht auch.

00:17:08: Es gab auch mal eine Weile, wo ich Taschentücherboxen hatte zum rausziehen.

00:17:12: Da dachte ich, da habe ich mein Leben total im Griff gehabt.

00:17:15: Ja, es ist vorbei.

00:17:17: Das lange ist sehr.

00:17:19: Aber das gab es auch in jedem wichtigen Raum.

00:17:21: Ein Wohnzimmer, ein Büro, ein Schlafzimmer.

00:17:27: War geil.

00:17:29: Ja, cool. Würdest du sagen, das ist ein Inn.

00:17:33: Du bist auf unser Thema, Marco.

00:17:36: Es war eine Überleitung.

00:17:38: Ja, das ist die Frage, ob das auf meiner Innliste steht.

00:17:42: Auf meiner Innliste steht nicht Taschentücher in jedem Raum haben.

00:17:45: Aber Klopapier.

00:17:47: Klopapier in jedem Raum haben auch nicht.

00:17:51: Ich trage Klopapier immer mit mir rum.

00:17:53: Das ist meine neue Handtasche.

00:17:55: Das ist mein neues Inn.

00:17:57: Kannst du die Kette drum machen, um die ohne Hals zu hängen?

00:18:00: Krass.

00:18:02: Dann kannst du immer nur so dran ziehen.

00:18:04: Du musst auch gar nicht so so wuhnziehen.

00:18:07: Krass.

00:18:09: Aber mit dem man das Gefühl hat,

00:18:12: man hat sein Leben im Griff, ist auf jeden Fall auf meiner Innliste.

00:18:16: Das ist ein Inn, wo du sagen würdest,

00:18:20: das ist jetzt noch in the making.

00:18:24: Ja, das ist noch in the making.

00:18:27: Die Innliste heißt ins und out.

00:18:30: Das heißt für mich nicht, dass ich die Liste erfülle.

00:18:34: Die Liste bedeutet, was ich dieses Jahr in meinem Leben haben möchte

00:18:40: und was raus muss aus meinem Leben.

00:18:43: Das ist richtig.

00:18:45: So habe ich es auf jeden Fall.

00:18:47: Ja, kriegen wir so bestimmt schon unter.

00:18:50: Ich würde mal anfangen, weil wir ja letzte Woche auch nicht,

00:18:55: also vorletzte Woche, angekündigt nicht gesendet haben

00:18:59: und letzte Woche unangekündigt nicht gesendet haben.

00:19:04: Ich wurde ja operiert.

00:19:12: Das ist ein Out.

00:19:14: Das ist gerne so, weil das einfach viel dramatischer klingt.

00:19:18: Das ist bei mir ein Out,

00:19:24: aber nicht der Ausgleich.

00:19:29: Eingriff selber, weil den finde ich ziemlich in, muss ich sagen. Das Out für mich ist, sich

00:19:36: nicht um seine Haut zu kümmern. Absolutes Out. Das machen wir nicht mehr. Das machen wir nicht mehr.

00:19:41: Also hier ohne Night Routine ins Bett zu gehen. Ah ah. Ah ah. No Mama. Egal was wir auf unserer

00:19:51: Haut haben oder nicht auf unserer Haut haben, da wird eine Gesichtsreinigung durchgeführt,

00:19:54: bevor man ins Bett geht. Nicht nur tut das der Haut total gut, es tut auch dem selbst gut. Das ist

00:20:04: nachher dann, weil ich, du kennst es ja. Man ist müde, man will eigentlich nur ins Bett, weil wir

00:20:09: nur schlafen und man steht vor dem Spiegel und denkt zu einer Erzähne, das kriege ich jetzt gerade

00:20:15: gerade noch so hin, Zähne putzen und dann geht es ab in die Kiste. Nein, nein. Wie gut man sich fühlt,

00:20:22: weil man hier mal schön den ganzen Dreck vom Tag, den ganzen Schmutz, die ganzen Hautdreste

00:20:27: sich vom Gesicht gesanft, sanft, geschrubbt hat und da noch mal schön mit klarem Wasser drüber

00:20:35: gegangen ist. Das ist quasi das Inn und das nicht zu machen ist dementsprechend Out. Und so

00:20:45: möchte ich es ein bisschen weiter ausfechern auch zu sagen, diesen Knubbel, wie ich ihn ja liebe,

00:20:52: voll neant der sechs Jahre lang, den ich da am Ohr/medizinisch ausgedrückt, am Oberkiefer hatte,

00:20:59: sich darum einfach dann auch mal rechtzeitig zu kümmern und nicht erst zu warten bis und

00:21:05: da kommen wir jetzt zu den Geschehnissen meiner letzten Wochen zu warten bis es anschwillt,

00:21:14: brennt, heiß wird, weh tut, also nur allein, also nur existieren hat das Ding schon wehgetan. Ich

00:21:23: musste nicht mal irgendwie aktiv dran kommen oder so. Absurd. Genau, cool, habe ich mir erst

00:21:32: mal eine Woche lang Arzttermine gesucht bei Hautärzten. Das ist das Comedygold, was wir

00:21:42: hier suchen. Hautärztermine suchen, genau. Frag mich mal, wann ich den nächsten Hautärztermin

00:21:50: bekommen hätte vor zwei Wochen. Naja, ein paar Monate vermutlich, oder? So in vier Monaten. Ja,

00:21:58: der nächste Technik. Also du hast was da kutes, da musst du in die Abkutsprechstunde. Im April für

00:22:05: sie. Sag ich ja, musst du in die Abkutsprechstunde einfach hingehen, oder? Genau, das ist das,

00:22:12: was ich am Endeffekt getan habe. Unangenehm, hasse ich auch. War nur fünf Stunden bei drei

00:22:18: unterschiedlichen Ärzten, bis dann endlich mal jemand was getan hat. I don't like. Pädikat Daumen

00:22:25: hoch, würde ich sagen. Ja, I don't like. Ja, long story short, das Ding wurde aufgeschnitten. Ich

00:22:33: habe eine Trennage da rein bekommen, musste täglich zum Arzt, dass sie gewechselt wurde. Und

00:22:39: jetzt wächst das wieder alles zu. Und dann wird die Kapsel dieses Ataroms. Ich mache heute kleine

00:22:48: Fachbegriffe, werfe ich mit mir um. Um mich herum. Dieses Atarom wird dann die Kapsel rausgenommen. Und

00:22:55: da werde ich dann nochmal operiert im März. Voll schön. Ja, richtig schön. Das klingt total

00:23:05: toll. Aber das ist halt auch ein wichtiges Memo an dich, dass das gut ist, dass du das jetzt

00:23:12: dann dieses Jahr dir auf deine Liste geschrieben hast. Genau. Weil ich meine, in der Sache Haut und

00:23:17: Nitro-Routine bist du schon, oder Abendroutine bist du ja schon sehr gut mit dabei. Aber das

00:23:23: Allumfassen zu betrachten ist natürlich dann eine To-do für dieses Jahr oder ein, ein, ein,

00:23:31: genau. Voll. Und da zählen auch so... Ein schönes Goal für dieses Jahr, weil du es ja für dich

00:23:35: auch machst. Das finde ich auch wichtig. Da zählen dann auch solche Screenings dazu,

00:23:40: ne? Muttermaß-Screenings und so. Dass man mal guckt, naja, ist ja vielleicht, muss der mal weg

00:23:45: oder sind ja alle alle 10.000 noch gut und so. Da bin ich halt super, super, super Vorsorge. Krass.

00:23:54: Da bin ich echt ein krasses Vorbild. Aber ich finde es gut, dass ich mach's vor fünf Jahren.

00:24:00: Ja, aber es ist wirklich so, du kriegst ja sonst gar keins. Also du kriegst ja unter 35,

00:24:08: kriegst du glaube ich zwei oder so gemacht. Ja, aber schatz unter 35 ist jetzt auch schon ein Jahr her.

00:24:14: Na ja, ist ein Jahr her, aber ich muss jetzt nicht zum Out-Screening. Du kannst bei der

00:24:21: Krankenkasse nachgucken. Ich glaube, dass das mindestens alle zwei Jahre gemacht werden müsste.

00:24:27: Nein, nein, nein, nein, nein, nein. Aber ich war, als ich den Arzt jetzt gewechselt habe,

00:24:35: habe ich ein komplettes Checkup für alle Sachen bekommen. Und den Arzt gewechselt habe ich erst

00:24:41: vor einem Jahr sogar. Der hat nur kein komplettes House-Screening mehr gemacht, aber der hat ein

00:24:45: komplettes Gesundheitscheckup von Lunge und allem drum und dran gemacht. Aber wie gesagt,

00:24:50: wir sind auch erst, also ist es super wichtig, 100 Prozent, dass man seine Vorsorgeuntersuchung

00:24:57: einhält. Aber sie sind nicht so häufig wie du glaubst. Also bei Muttermahlen und so glaube ich

00:25:04: schon, dass das halt wirklich alle zwei Jahre gemacht werden muss, wurde mir auf jeden Fall

00:25:11: mal gesagt. Aber vielleicht trifft das auch nur auf mich zu, weil mein Rücken eine Landkarte ist.

00:25:17: Ich weiß nicht. Alles in Ordnung. Du wirst vermutlich recht haben, alles gut. Ich wollte damit

00:25:24: lediglich sagen, dass ich eigentlich zu jeder Vorsorgeuntersuchung in der letzten Zeit gegangen

00:25:27: bin. Aber wahrscheinlich hast du recht. Was steht dann bei dir auf der In- oder Outliste?

00:25:32: Naja, also auf jeden Fall auch mehr Time für sich zu haben und mehr Energie für sich zu haben.

00:25:43: Also dass man mehr, also so was wie zum Beispiel, ja, ja, ja, ja. Also auf jeden Fall ein Inn,

00:25:49: und zwar in dem Sinne von, dass man, deswegen stimmt dein Inn da sehr gut mit rein, dass man

00:25:54: eben Sonntags sich zum Beispiel Zeit nimmt und ein Peeling auch macht oder sowas für die Haut.

00:26:03: Finde ich auch total schön, weil man dann sich halt, also bei mir ist es ja Sonntags der Fall,

00:26:07: dass ich Sonntags immer sehr viel Zeit für mich habe, weil ich da nicht arbeite und auch

00:26:13: keine Termine mir eigentlich lege. Und dass man dann sozusagen den Sonntag frei genießen kann,

00:26:24: so wie man sich halt fühlt und dass das ganz wichtig ist. Und da steht dann auf der In-Liste

00:26:30: drauf auch eben dieses Thema mit mehr Selbstpflege oder Selbstliebe, mehr für sich zu tun. Das

00:26:40: steht auf der In-Liste. Und weniger auf der Outliste steht dann sozusagen, ich habe das

00:26:45: Gegenzug gar nicht aufgeschrieben, aber die Outliste wäre ja dann ein, Outliste wäre dann so

00:26:54: was wie mit, dass man, also ich glaube auf der Outliste, ja auf der Outliste steht für mich

00:27:00: auch so was wie mit Energievampire und so. Genau. Oder über Stunden machen, zu viel Handyzeit.

00:27:13: Also alles was dem Me Time mich gut tut. Okay, ja, verstehe. Also was Energie raubt. So. Da

00:27:23: steht auf der Outliste. Bei mir steht noch drauf, was auch auf unserem Jahreshoroskop für den

00:27:31: Stier, also an alle, die hier zuhören und auch dem tollen Sternzeichen Stier angehören. Bei uns stand

00:27:39: drauf, dass hier kein Bullshit mehr zugelassen wird, 20, 25. Und das steht bei mir ganz oben auf

00:27:49: der In- und Outliste. Unabhängig davon natürlich. Hier wird der Bullshit-Barometer sensibilisiert.

00:28:00: Mein Bullshit-Barometer wird sensibilisiert. Hier wird keine Chance mehr gegeben für Bullshit in

00:28:12: irgendeiner Art. Okay, aber definierst du dein Bullshit? Also ja, finde ich gut. Aber Bullshit

00:28:22: heißt dann, ist dann schwer, also Bullshit ist ja dann dein Bullshit. Das heißt du musst ja dann

00:28:27: für dich den Bullshit nochmal definieren. Ja. Kann ja für jemand anderem was anderes bedeuten.

00:28:33: Ja. Also wenn ich jetzt... Also wenn ich jetzt...

00:28:38: Also jetzt der offensichtliche Bullshit, der gerade in der Welt passiert. Der ist ja von

00:28:44: allen. Der ist ja von allen natürlich auch nur begrenzt sagt machen. Aber auch so Sachen,

00:28:51: wenn ich Leute kenne zum Beispiel und die mir so ein bisschen "ja, bla, bla, bla, hier und da" und das

00:29:02: will ich jetzt besser bauen und ich denke mir so "Bitch, das hast du schon seit 20 Jahren nicht

00:29:05: besser gemacht. Warum willst du das?" Also labe mich doch jetzt nicht voll. So ungefähr. Weißt du so

00:29:09: was? Dass man dann halt auch wirklich klar sagt cool, try it baby, aber prove me first.

00:29:20: Okay, verstehe. Das ist ja... Weil da, da, da, also gerade im Freundeskreis oder

00:29:30: Bekanntenkreis damals zu sagen "Hey, ich glaube nicht, dass das passiert finde ich dann doch irgendwie

00:29:39: zu selten." Als dass man da wirklich mal sagt "Hey, ohne Scheiß, hör die bald zu." Weißt du? Also

00:29:48: ich finde das kann man kann man schon auch mal häufiger machen in Zukunft.

00:29:55: Groß ist out wiederum schon immer, aber ich wollte jetzt hier nochmal festgehalten haben.

00:30:03: Angst vom Alter oder dieses "Oh nein, ich werde schon wieder ein Jahr älter am Geburtstag", wo ich

00:30:11: mir so denke "Alter, halt dein Scheiß, wir werden alle älter." Das ist und das ist doch das Ziel,

00:30:18: deswegen, deswegen sie mir nicht weggekommen, um möglichst alt zu werden, I guess, I don't know,

00:30:24: aber so oder? Also und dann dieses "Oh nee, ich bin schon für 30 und für 20 Jahre war das ja, ja,

00:30:34: I know, halt dein Maul." Also ich habe keine Angst vom Alter an, wobei ich dazu sagen muss,

00:30:42: dass ich aber trotzdem die Schönheitsoperationen trotzdem dazu stehe, dass man dann halt eben

00:30:50: seine Falten wegmachen lässt. Das ist für mich auf dem Weiteren dieses Jahr in. Aber ich habe

00:30:58: den Gefühl ich, ich bin auch kein Mensch der dann sagt "Oh jetzt werde ich schon wieder ein Jahr

00:31:02: älter" oder sowas. Finde ich auch nicht schlimm. Ich finde tatsächlich sogar, dass älter werden

00:31:06: vom Inneren heraus gar nicht, also so vom Alter innerlich finde ich es nicht schlimm. Ich finde

00:31:13: auch, dass das sich nicht schlimm anfühlt, weil man sich ja innerlich, also weil man sich ja so,

00:31:19: man ist ja so, also krass abgetroschen, aber man ist ja so alt wie man sich fühlt. Ja, aber es ist

00:31:26: trotzdem so, weil ich finde man hat immer früher so viel Angst oder so viel Respekt vor,

00:31:32: Entschuldigung, älteren Leuten gehabt, also vor älteren Leuten, aber es tut mir so leid,

00:31:43: vor 35 jährigen oder 40 jährigen oder so. Also wenn man drüber nachdenkt, die waren ja ultra alt.

00:31:50: Ja. Oh Gott, wann die alt, die waren ja so weit weg. Also wenn ich mal so alt bin, dann leben vorbei,

00:31:57: leben durchgespielt, sage ich dir, ja, vorbei. Und jetzt bist du das Jahr oder ich bin das Jahr,

00:32:03: ich gehe jetzt stark auf die 40 zu, hab Mitte diesem Jahres und dann denke ich mir aber so,

00:32:09: nee ist aber gar nicht, also ist gar nicht so, also fühlt sich gar nicht schlimm an, ist gar nicht,

00:32:15: das fühlt sich als vieler. Ja, aber das weiß man ja auch erst, wenn man so alt geworden ist,

00:32:18: irgendwie oder so. Genau, und ich fühle mich auch gar nicht alt, sondern ich fühle mich halt,

00:32:21: genau, aber ich fühle mich auch, auch besser, also ich fühle mich sehr viel gereifter in so

00:32:29: vielen Themen, wie du es auch sagst, so mit diesem Thema Bullshit und so, mit diesen so,

00:32:33: man ist sich sehr viel klarer auch, manchmal über Entwicklung oder über Persönlichkeiten,

00:32:37: über was will ich im Leben, was will ich nicht, also man ist nicht mehr so ein Fehnchen im Wind.

00:32:42: Wenn Leute sagen, oh jetzt nochmal 20 sein, hell no, auf gar keinen Fall. Echt so, auf gar

00:32:50: keinen Fall. Also für nichts, auch nicht für die glatte Haut oder so, I don't fucking care,

00:32:56: wie dumm, naiv, unreflektiert man damals war und nicht, dass ich das jetzt nicht wäre,

00:33:04: aber ich bin es halt deutlich weniger und ich weiß, dass es mit dem Alter auch immer weniger wird,

00:33:09: deswegen, ah, no mama. Wenn ich voll bei dir, ich finde es auch immer so faszinierend, dass

00:33:14: einfach Leute mit so jungen Alter, Mütter oder Er Eltern werden, wenn mich das so im Freundeskreis

00:33:20: ab und zu, also jetzt so, ich habe so ein, zwei, wo ich das jetzt mitbekommen habe, die sind so

00:33:24: unfassbar jung und sind so 23, 24 und na also I don't judge it, es ist alles in Ordnung,

00:33:31: ja, es ist ja jedem das Seine, wenn man davon Eltern werden möchte, aber ich denke mir halt so

00:33:36: holy shit, wie, wie schafft ihr das? Ihr seid niemals so weit, auch wenn ihr denkt, ihr seid so

00:33:45: weit, ihr seid es nicht, wenn ihr und diese blöden, das wieder dieser dumme Satz, wenn du dann

00:33:49: Alter bist und du kriegst schon so einem Alter und dann gesagt so, ja komm mal malen Alter, ja,

00:33:54: aber es ist einfach leider wahr, es ist einfach so, weil du sitzt ja mit 22 da und denkst du weißt

00:34:02: das ja, du hast ja die Weisheit gefressen, weißt ja wie es läuft. Ja, es ist halt so ein dummes,

00:34:06: nerviges Gelaber von Alterinnen oder Zweifel, aber ich mach das, ich werd die, ich werd die Tante,

00:34:12: ich werd die nervige alte Tante, die sagt, komm mal nachher. Ja, aber es stimmt ja auch, weil wenn man in

00:34:16: dem Alter ist, merkt man es ja auch und merkt man, oh ja krass, ich war wirklich naiv und dumm und jung,

00:34:22: ich hab wirklich Fehler gemacht, weil ich jung war und es war wirklich einfach richtig.

00:34:28: Ich freu mich auf dieser Alter, ich freu mich da drauf, jedes Jahr denke ich mir so geil, ich hab's

00:34:33: geschafft, 35, ich, ich hab's geschafft, who would have thought, so also das, ja safe, also da bin ich bei

00:34:43: dir, ich will auch nicht mehr 20 sein, ne, lassen wir das, also das fühl ich auch, steht nicht auf

00:34:48: meiner Inliste, aber fühl ich. Hast, jetzt mal hier rein technisch gefragt, weil wir jetzt nicht mehr

00:34:53: so viel Zeit haben, wie viele Punkte hast du noch? Wollen wir ne, oder anders gefragt, wollen wir ne

00:34:59: zwei-teilige innen Outfolge quasi machen, dass wir beim nächsten Mal machen. Ja, ja, das sollten wir tun.

00:35:06: Ich hab schon noch ein paar Punkte, die los werden muss. Ja, ich hab auch noch ein paar Punkte auf jeden Fall.

00:35:12: Okay, weil dann habe ich jetzt noch einen kleinen Lernen. Ich hab auch einfach viele innen Outpunkte,

00:35:16: die auch sehr auf mich bezogen sind, die gar nicht so stark, bei deinen innen Outpunkten, die sind ja

00:35:23: sehr, also die sind für dich wichtig, aber die kann man auch allgemein für die Welt mitgeben.

00:35:28: Ja, das ist so günstig. Na, ich hab auch welche malen, die man für die Welt mitgeben kann,

00:35:32: weil ich hab beides. Okay, wir machen einen zweiten. Weil du jetzt gerade das aus dem Affekt gesagt hast,

00:35:42: und ich mir nicht sicher bin, ob wir das hier schon mal thematisiert haben oder ob ich dir das auch

00:35:47: schon mal überhaupt schon mal gesagt hab. Ich will jetzt hier nicht schon wieder die Oberlehrerin

00:35:51: rausholen und klug scheiß aus dem Herrn... jedem das seine ist ein Spruch aus der Nazizeit.

00:36:07: Das ist ein Nazizeit, doch, du hast recht, ja. Wir haben darüber schon mal gesprochen, ja,

00:36:11: und ich sag's auch tatsächlich fast nie. Also ich, weil kann mich nicht dran ändern, dass ich es,

00:36:16: also dass ich es jetzt gesagt hab, wundert mich, weil ich hab's wirklich seit Jahren nicht gesagt,

00:36:21: du hast recht, ja, jetzt wo du das sagst, fällt es mir auch auf. Es ist ein Spruch aus der Nazizeit.

00:36:26: Stand es nicht sogar mal auf einem Katsätz. Ja, ich glaube auch, ich müsste jetzt aber auch nicht,

00:36:31: wo... Das ist richtig. Genau. Das ist richtig und... Da wollte ich noch mal die... Richtig und wichtig,

00:36:38: dass du das sagst. Awareness hinbewegen. Ja, das ist richtig und wichtig, finde ich auch ein schöner

00:36:45: Wichtig. Was kann man alternativ sagen? Jedem Tierchen sein, Pläsierchen sage ich ja gern.

00:36:51: Oder wie es euch gefällt oder seid einfach kreativ, ne? Das so von meiner Seite doch und...

00:37:03: Ja, dann machen wir doch einfach. Nächste Folge ist die Folge 80 und da gibt's dann die finalen

00:37:11: Ins and Outs von uns und... Sounds good. Wir zwei Süßen... Machen wir jetzt Feierabend,

00:37:21: will ich sagen. Ansehen und hören uns nächste Woche wieder. Yay! Und dann vielleicht ein bisschen

00:37:29: weniger verschnupft. Hoffentlich... Machen wir so, oder? Glaub ich nicht. Ja, machen wir so auf jeden Fall.

00:37:38: Mit der Einstellung wird das nicht... Ich dachte, wie meine nächste Doppelfolge. Ja, ich hab eigentlich

00:37:42: wartet die ganze Zeit darauf, dass du Tschüss sagst. Ich warte immer so auf dein Beginn,

00:37:45: dass Tschüss sagen ist. Deswegen dachte ich jetzt so, kommt da noch was? Hast du dich bereitet und

00:37:50: korbbereitet für deinen Satz? Ich bereite mich schon vor ihr. Dann bereite dich weiter vor. Ihr

00:37:54: da draußen, vielen Dank, dass ihr eingeschaltet habt. Vielen Dank, dass ihr auch auf YouTube

00:37:59: uns unterstützt und dieses wunderschöne Bild, was wir hier liefern, genießt. Drückies und Knutschies.

00:38:09: Was anderes machen. Von uns an euch und... Seid lieb zu euch und seid lieb zu anderem.

00:38:16: Ja, was hab ich schon gesagt. Eine wunderschöne Woche euch und Folgen, Liken, nicht vergessen,

00:38:24: auch auf Instagram. Wir machen dort jetzt ein bisschen mehr Content. Lasst euch überraschen. Und wir

00:38:31: freuen uns nächste Woche euch wieder zu hören, oder ihr uns, liebe Getraus... Bis nächste Woche, liebe Getraus,

00:38:39: busse y bapap jetzt euch. Tschüssi! Tschüss! Ciao! Tschüss, tschüss, tschau!

00:38:53: So geht es jetzt weg.

00:38:55: Ja.

00:38:56: [Pfiff]