ist es jetzt gut?

00:00:00: [Musik]

00:00:15: Der Glitter liebe Freundschaft-Podcast!

00:00:17: Willkommen zurück!

00:00:20: Einen wunderschönen guten Tag!

00:00:23: It's been a while!

00:00:25: Wie schön, dich zu sehen!

00:00:27: Ebenso!

00:00:29: Ist ja nicht so sehr, wie ich dich vorher schon gesehen habe.

00:00:31: Aber in dieser Konstellation,

00:00:34: in dem Zusammenhang,

00:00:36: zur Aufnahme einer

00:00:39: unfassbar tollen neuen Folge,

00:00:42: haben wir das schon sehr lange nicht mehr gesehen.

00:00:45: "The Queen and the Track".

00:00:47: Jetzt waren wir so lange weg.

00:00:49: Wir haben natürlich keinen neuen Podcast erfunden.

00:00:52: Aber jetzt waren wir so lange weg,

00:00:55: jetzt muss man ja erstmal wieder willkommen heißen.

00:00:58: Vielleicht sind jetzt nochmal ganz viele

00:01:00: andere neue Menschen hier,

00:01:03: die gar nicht wissen, wer sind die zwei.

00:01:06: Deswegen meine Wenigkeit,

00:01:09: die ein bisschen leicht verschnupfte

00:01:12: Karma Attitude hier.

00:01:15: Und mir quasi gegenüber

00:01:18: das Internet verbunden

00:01:21: und im Herzen sowieso immer.

00:01:23: Selavi!

00:01:25: Hallo!

00:01:27: Aber im Vergleich zu dir heute sehr ungeschminkt.

00:01:29: Und sehr filter.

00:01:31: Hast du ja wohl immer wieder drauf, oder?

00:01:34: Nee, das liegt glaube ich daran,

00:01:37: dass ich in einem Raum sitze, der die Küche sich nennt.

00:01:40: Also der Wohnraum ist.

00:01:43: Und es liegt jetzt nicht so stark ausgeleuchtet.

00:01:46: Ich bin sozusagen heute weit entfernt von einer Profiaufnahme.

00:01:50: Hast du heute den Weichzeichen?

00:01:52: Ja, ich habe den Weichzeichen.

00:01:54: Ja, vom Ton her auf jeden Fall nicht.

00:01:56: Weil hier unten ist vom Ton her eigentlich immer sehr gut.

00:01:59: Aber von der Videoqualität her lässt es sich bestimmt noch optimieren.

00:02:06: Also wie ihr sehen und hören könnt,

00:02:09: daran haben wir auf jeden Fall nicht gearbeitet in der Zeit,

00:02:12: in der wir nicht aufgenommen haben.

00:02:15: Aber die ein oder andere

00:02:21: Optimierung hat vielleicht auch stattgefunden.

00:02:25: Darüber wollen wir heute mit euch,

00:02:28: nee nicht mit euch, ihr dürft zuhören.

00:02:30: Und wir reden, da wir reden das

00:02:34: oder euch vielleicht ein bisschen ins Boot holen können.

00:02:38: Warum wir jetzt, lasst mich kurz überlegen,

00:02:44: vier Monate nicht gesendet haben.

00:02:49: Ja, ich versuche gerade nebenbei meine Videofilter hier

00:02:54: ein bisschen zu optimieren.

00:02:57: Jetzt bin ich doch schon ein bisschen schärfer geworden.

00:03:00: Du bist super scharf.

00:03:03: Und jetzt?

00:03:05: Na aber hallo.

00:03:07: Sieht bei mich damit am besten.

00:03:10: Ja, das ist nicht so super.

00:03:14: Jetzt wieder verschwommen.

00:03:16: Ich habe Leute, die nur zuhören, wahnsinnig spannend,

00:03:19: wie wir darüber reden, wie unsere Bild-Einstellung ist.

00:03:22: Ja, okay. Aber ist es jetzt gut?

00:03:25: Jetzt ist es gut. Ich fühle mich wie beim Sehntest.

00:03:29: Ja, halt dein Maul.

00:03:34: Linse 1 oder Linse 2?

00:03:37: Linse 1.

00:03:39: Nee, 2.

00:03:42: Siehst du, das geht beim Sehntest bei mir,

00:03:45: ging es auch immer so damit, als ich noch musste.

00:03:48: Ich weiß nicht, vielleicht das, vielleicht das.

00:03:52: Aber jetzt lasst das mal, wir haben ja nicht ewig Zeit.

00:03:55: Und wie gesagt, für Leute, die halt nicht auf YouTube

00:03:59: uns zu schauen, ist es so semi-interessant, glaube ich.

00:04:03: Ja, ich habe es jetzt auch gelassen, okay.

00:04:07: Ja, also ich glaube, die letzte Folge war irgendwann im September,

00:04:10: kann das sein.

00:04:12: Und jetzt sind wir hier ins neue Jahr gestartet mit euch.

00:04:17: Und wollen euch ein bisschen, wie gesagt, ins Boot holen,

00:04:24: was so die letzten September, Oktober, November,

00:04:29: jetzt haben wir vier Monate voll gut geschätzt,

00:04:32: vorgefallen ist bei uns.

00:04:35: Oder auch nicht vorgefallen ist.

00:04:37: Ja, eher nicht vorgefallen, aber das ist ja nicht so schön.

00:04:41: Ich muss mich hier mal kurz richten.

00:04:43: Ja, wo fangen wir denn am besten an?

00:04:45: Also es ging ja ziemlich schlach auf Schlach.

00:04:49: Nee, wie sagt man, Schlach auf Schlach ist ja falsch.

00:04:52: Von heute auf morgen, sage ich mal.

00:04:55: Ja, aber war das wirklich so?

00:04:57: Ja, war das so, ne?

00:04:59: Ja, für uns einzeln war es wahrscheinlich nicht so,

00:05:04: aber der Entschluss, dass wir sagen, okay, wir machen hier jetzt erstmal

00:05:08: ein Break und sortieren uns nochmal neu.

00:05:12: Und dem Podcast stellen wir jetzt erstmal hinten an,

00:05:16: im Sinne der Qualität vielleicht auch.

00:05:19: Also der inhaltlichen Qualität, wie gesagt, Ton und Bild,

00:05:22: ist immer noch, ja, ist immer noch so, wie es war.

00:05:26: Dass wir da halt, das glaube ich, in dem Sinne,

00:05:30: das ging dann schon relativ schnell, finde ich.

00:05:33: Also für mein Gefühl, oder?

00:05:36: Du hast alles schon kommen sehen.

00:05:38: Ja, doch, bestimmt.

00:05:40: Ich habe alles schon kommen sehen, natürlich, wie immer.

00:05:43: Nein, das mag ja sein, ja, definitiv.

00:05:46: Ja, es gab, also, wo soll ich, wo soll ich mit der Nanz fahren?

00:05:53: Ja, also ich würde das so ein bisschen von dir abhängig machen,

00:05:57: weil du ja da, glaube ich, die Hauptinitiatorin bist, oder warst?

00:06:02: Gestimmt wohl, das stimmt wohl, ja.

00:06:05: Genau, also im Endeffekt, also erstmal wunderschön wieder zurück zu sein

00:06:09: und auf sehr, sehr schön wieder hier eine Aufnahme mit ihr zu machen.

00:06:13: Ich freu mich auch.

00:06:15: Genau, letztes Jahr, letztes Jahr, wollte ich schon sagen, letztes Jahr,

00:06:18: 2024, ist ja auch richtig, weil wir bringen ja die Folge im neuen Jahr raus,

00:06:25: als Start in ein wunderschönes neues Jahr.

00:06:28: Letztes Jahr war bei mir sehr, sehr viel los

00:06:31: und wer unseren Podcast fleißig verfolgt hat, weiß das,

00:06:36: weil ich schon Anfang des Jahres, ja, mit dem ein oder anderen mentalen Problem

00:06:44: in das Jahr gestartet bin und auch nicht zu 100 Prozent dann arbeitsfähig war,

00:06:51: worunter natürlich der Podcast nicht gefallen ist,

00:06:54: weil der Podcast ist ja ein Hobby, der mich über sehr zum Lachen gebracht hat

00:06:59: und mir gut tat.

00:07:01: Und irgendwann im Laufe des Jahres habe ich natürlich aber wieder angefangen zu arbeiten,

00:07:05: so ist es, man muss ja auch Geld verdienen, das Leben geht weiter.

00:07:10: Ich freu mich, ich freu mich.

00:07:12: Jetzt darf ich mich hier nicht gelacht, trinste dir ein ab.

00:07:14: Weil ich verwirrt bin, das Leben geht weiter klingt nach Verlust

00:07:23: und ja, weiß ich jetzt nicht.

00:07:28: Ach so, nein, das war eher so gemeint im Sinne von,

00:07:30: ich konnte nicht immer, also ich konnte dann wieder angefangen zu arbeiten,

00:07:34: weil man halt auch wieder was tun möchte.

00:07:37: Ja.

00:07:38: So, genau, weil ich nicht immer nur mich ausruhen wollte,

00:07:42: nur ausruhen ist auch keine Lösung, schöne Leggings.

00:07:45: Das ist keine Leggings.

00:07:47: Ah, Scheiße, ich hätte einfach ja sagen sollen.

00:07:53: Ja, was ist denn eine Strumpfhose?

00:07:55: Nein, es ist eine Jogginghose, die ich über den Kleintrage und ja,

00:07:59: ich habe mir dann noch hier diesen Pelz umgehangen,

00:08:02: weil es ist ein bisschen frisch in meiner Brüche.

00:08:05: Okay, ich bin wie immer ein gewohnte Hoodie Outfit,

00:08:09: habe aber auch eine schöne Leggingsanfall,

00:08:11: das ist hier mal ein Interesse.

00:08:13: Das ist eine wirkliche Leggingsanfall, ja.

00:08:15: Oh, Wahnsinn.

00:08:19: Ja, und jetzt so richtig geilen Stoff, kennt ihr das,

00:08:22: anpasst und es ist so ganz klatt und weich und so richtig,

00:08:26: da bleiben auch die Haare von den Hunden immer hängen.

00:08:29: Toll.

00:08:30: Also auf jeden Fall habe ich dann wieder angefangen zu arbeiten

00:08:33: und dann ist einfach viel passiert, also ich hätte einfach viel zu tun

00:08:38: und habe nichts, dass du trotz immer noch diverse mentale Erkrankungen,

00:08:45: also nicht nur eine Erkrankung, sondern sehr viele Erkrankungen

00:08:48: von Depressionen bis anderen Thematiken hin.

00:08:51: Ich möchte auch gerne darauf eingehen nochmal, ich bin da hier offen

00:08:55: und dann war das einfach ein bisschen so viel.

00:08:58: Ja, dann habe ich noch einen zweiten Hund bekommen.

00:09:01: Wie die Jungfrau zum Kinder.

00:09:05: Genau, warum nicht?

00:09:07: Das ist ja so, die Hunde machen ja glücklich, helfen immer,

00:09:11: machen gar keinen Stress, auch so Weben, die machen, ah, Baby,

00:09:15: machen gar keine Arbeit, da ist der Hund.

00:09:18: Genau, eigentlich sollte der Hund nämlich im Korb liegen bleiben,

00:09:22: jetzt meint sie aber, dass sie hier herdacken muss.

00:09:24: Naja, aber auf jeden Fall haben wir noch einen zweiten Hund

00:09:27: und dann sind auch noch die andere diverse private Sachen passiert

00:09:31: und dann war das ein bisschen viel.

00:09:33: Und dann konnte ich die ganzen Verabredungen und Aufnahmen

00:09:38: und Wünsche, die ich gerne in den Podcast gesteckt hätte,

00:09:41: nicht mehr erfüllen.

00:09:43: Das ist genauso wenig wie unser Instagram-Profil,

00:09:46: was seitdem fleißig vor sich hin schlummert.

00:09:49: Und dann ist das nicht mein Qualitätsanspruch gewesen,

00:09:54: auch wenn das nur ein Hobby ist, das auf dem Niveau zu machen.

00:09:58: Und dann habe ich um eine Pause gebeten, um eine kreative Künstlerpause.

00:10:04: Ja, da möchte ich fairerweise dazu sagen,

00:10:09: dass das vielleicht ins unerbittliche Ende durchgeführt ist.

00:10:13: Ich habe dann irgendwann gesagt, du, lass uns doch vielleicht, wie wäre es nicht,

00:10:21: ein kleines Häuschen.

00:10:23: War ich nicht auch der Meinung?

00:10:26: Das ist jetzt alles, was ich jetzt entschleime gerade,

00:10:30: deswegen verzeiht bitte, wenn ich hier komische, krankheitliche Geräusche von mir gebe.

00:10:36: Mir geht es gut, aber es klingt halt alles ein bisschen eklig.

00:10:39: Ich dachte, es wäre so zwei ...

00:10:43: Ja, wir sind dann gemeinschaftlich zu meinem Schluss gekommen,

00:10:47: aber ja, es ist jetzt auch nicht so wichtig.

00:10:50: Also am Endeffekt, ne?

00:10:53: Nein, ich habe recht gehabt.

00:10:58: Ich habe die Pause gewollt.

00:11:00: Nein, und dann haben wir die Pause gemacht.

00:11:03: Und dann wollten wir schon viel früher wieder starten,

00:11:06: aber so wie das ist, hat sich das dann doch nicht ergeben,

00:11:09: weil auch da noch ich eine Zuverlässigkeit mangelte,

00:11:15: und jetzt mit dem Start ins Unerjahr wird jetzt alles besser.

00:11:19: Da wurde sich dann Zuverlässigkeiten manifestiert.

00:11:24: Ja, auch.

00:11:26: Auf dem Wischenboard, ist so eine riesige große Uhr.

00:11:31: Was war das Symbol für Zuverlässigkeit?

00:11:35: Was wäre ein gutes Symbol für deinen Wischenboard für Zuverlässigkeit?

00:11:42: Ich habe ja keinen Wischenboard mehr.

00:11:44: Ja, aber wenn du jetzt dein theoretisches Wischenboard ...

00:11:48: Eine Uhr ist, glaube ich, schon ganz gut.

00:11:53: Ja, gut.

00:11:55: Pünktlichkeit gehört dir dazu.

00:11:58: Ja.

00:12:00: Ich habe auf jeden Fall ganz lustigerweise auf meinen Wischenboard vor drei Jahren ...

00:12:06: Ich habe mal vor drei Jahren Wischenboard gemacht.

00:12:09: Das habe ich dann auch nicht erneuert,

00:12:13: sondern es stand einfach sehr lange Zeit hier rum,

00:12:16: weil es einfach immer noch mit mir geweibt hat.

00:12:20: Und dann hat sich dieses Jahr darauf aber ganz viel erfüllt.

00:12:24: Jetzt ist es im Müll gelandet.

00:12:26: Ich habe in der Mitte ein großer weißer Hund.

00:12:29: Ein wurscheliger, großer weißer Hund.

00:12:31: Okay, ja, gut.

00:12:33: Das ist einfach auch so angeflogen gekommen, der große wurschelige weiße Hund.

00:12:37: Hast du den vielleicht nur geholt, weil du auf dein Wischenboard brauchst?

00:12:42: Nein, ich wusste ja gar nicht, wie der wurschelige weiße Hund aussieht.

00:12:45: Ich habe den ja durch Zufall als Pflegehund bekommen.

00:12:48: Der kam ja an und da habe ich dann erst gesehen, was das für ein wurscheliger weißer Hund ist.

00:12:53: Ich habe das schon zugesagt zum Pflegen.

00:12:55: Ich verstehe.

00:12:57: Aber dann habe ich gedacht, jetzt nehme ich ihn auch.

00:12:59: Nein, mir ist es erst im Nachhinein aufgefallen.

00:13:02: Mir ist es dann irgendwann so gekommen, da war das Plakat dieses Wischenboard schon weg.

00:13:06: Und dann habe ich zu einer Freundin gesagt, mir fällt da gerade was ein.

00:13:11: Das war bestimmt dein Unterbewusstsein.

00:13:14: Ja, bestimmt.

00:13:16: Und das Universum.

00:13:18: Ja, das glaube ich auch.

00:13:21: Da waren noch viele andere Sachen drauf, die sich erfüllt haben.

00:13:24: Aber dieses Jahr habe ich keinen Wischenboard gemacht.

00:13:27: Dieses Jahr habe ich zwischen den Jahren einfach nur nach meinem Gefühl gelebt.

00:13:33: Nicht mal Raunechte.

00:13:35: Nicht mal Raunechte habe ich gemacht.

00:13:37: Wobei ich sehr viel geträumt habe.

00:13:41: Ja, meins auch.

00:13:43: Ich habe sehr, sehr viel geträumt und habe auch die Träume jeden Morgen erst mal besprochen,

00:13:47: damit ich darüber kurz rede und sie nicht ganz vergesse.

00:13:50: Aber ich habe keine Raunechte gemacht.

00:13:52: Ich habe nichts zu Papier gebracht.

00:13:54: Ich habe mich noch nichts bedankt dieses Jahr.

00:13:58: Vielleicht habe ich auch einfach nichts zu danken.

00:14:00: Nein, Spaß natürlich.

00:14:02: Negativ.

00:14:04: Nein, ich bin sehr dankbar für dieses Jahr.

00:14:06: Stille.

00:14:13: Also...

00:14:15: Ja, das ist wieder so ein Moment, wo man einfach mal das Video gesehen haben muss.

00:14:19: Ich erkläre jetzt nicht, warum ich lache.

00:14:22: Normalerweise macht man doch so Dankbarkeits...

00:14:28: Ich weiß nicht, wenigstens morgen oder heute,

00:14:32: macht man noch mal so ein Dankbarkeitsritual

00:14:35: und verabschiedet sich mit allem, was noch war in diesem Jahr.

00:14:39: Also, es ist heute der letzte Neumund für 2024.

00:14:43: Genau, wir nehmen halt nicht im neuen Jahr auf,

00:14:46: sondern es ist doch im alten.

00:14:48: Aber wir tun so als wäre es schon das neue Jahr.

00:14:50: Das hat aber eine gewisse Person jetzt hier gerade ein bisschen vergessen.

00:14:54: Stimmt, aber beim Beaufnehmen darf man ja erzählen.

00:14:59: Ja, schon.

00:15:01: Okay, aber es ist schon das neue Jahr.

00:15:03: Ja, aber wir haben jetzt die ganze Zeit...

00:15:05: Genau, es ist schon das neue Jahr, aber ich habe kein Dankbarkeitsritual.

00:15:08: Vielleicht wirst du dich doch bedankt haben.

00:15:11: Naja, nicht richtig als Ritual, glaube ich.

00:15:14: Eher so dann im Inneren, kurz so...

00:15:18: Danke.

00:15:20: Genau, danke.

00:15:22: Für diesen tünnen Morgen, Danke für diesen guten Tag.

00:15:29: Hallo, das bauen wir jetzt nicht.

00:15:31: Ich kann den Text auch nicht mehr.

00:15:37: Da ist meine Kirchenvergagenheit wirklich schon sehr weit zurück.

00:15:40: Aber da hat man das ja wohl gerne mal gesungen.

00:15:44: Da habe ich auch gerne gemacht, damals.

00:15:47: Ja, das war auch einer der wenigen lustigen Lieder, die konnte man gut singen.

00:15:51: Naja, auf jeden Fall, jetzt bin ich wieder hier,

00:15:53: hat dieses Jahr ganz viel gelernt

00:15:55: und ich freue mich auf ein wunderschönes Jahr mit euch

00:15:57: und unserem Podcast mit ganz neuer Energie.

00:16:00: Ich habe total viele tolle Ideen.

00:16:03: Ich habe auch wichtige Lebensfragen, die wir klären müssen.

00:16:06: In meiner freien Zeit habe ich mir über sehr viele Gedanken,

00:16:09: sehr viele Sachen gemacht, die für mich wichtig sind zu klären.

00:16:13: Und ich freue mich auch auf unser Instagram-Pofil.

00:16:21: Es wird klasse.

00:16:23: Ich sehe das schon, wie es durch die Decke geht.

00:16:25: Ich fühle es schon richtig.

00:16:27: Und auch die Technik wird besser werden.

00:16:29: Ich habe ein neues Mikrofon seit schon vier Monaten.

00:16:33: Aber jetzt werde ich es nutzen.

00:16:37: Dieses Jahr, Leute, wird alles anders.

00:16:41: Es wird ...

00:16:43: Also, ich kann ja meine Dankbarkeit hier schon mal Kundschaft oder Kunde tun.

00:16:55: Das hat sich ja nicht geändert, dass ich versuche,

00:17:01: das interaktuell zu wirken, indem ich gewisse Satz-Bausstellungen

00:17:05: und so was verwende und die aber dann gar nicht wirklich kann.

00:17:09: Das mache ich auch einfach weiter.

00:17:11: Da hören wir jetzt nicht auf.

00:17:13: Das bin ja wohl ich.

00:17:15: Das ist ja wohl mein Markenzeichen.

00:17:19: Ich habe dafür Sprichwörter geübt.

00:17:22: Ich hau gleich mal was raus, warte mal ab.

00:17:24: Da bin ich gespannt.

00:17:26: Und zwar bin ich dir dankbar sowieso,

00:17:30: aber ich nenn es jetzt mal Breakdown.

00:17:35: Bin ich dankbar und der Pause, die wir dadurch hatten,

00:17:40: weil ich glaube, das habe ich dir nicht erzählt,

00:17:45: weil ich es wirklich für den Podcast aufsparen wollte.

00:17:48: Vielleicht habe ich sie aber auch schon erzählt.

00:17:50: Ich weiß es gerade nicht mehr.

00:17:52: Durch diesen Break gemerkt habe,

00:17:54: dass es mir gar nicht gut ging.

00:17:59: Das ist mir schon mal am Rande auf jeden Fall erzählt.

00:18:02: Jetzt stellst du, dass du da jetzt nicht gemerkt hast,

00:18:05: vier Monate, dass es dir nicht gut geht.

00:18:07: Ich habe es ja auch nicht gemerkt.

00:18:09: Wie solltest du es merken, wenn ich es nicht merke?

00:18:11: Nein, aber während dem Break hast du ja gemerkt,

00:18:13: dass es dir gar nicht so gut ging.

00:18:15: Achso, ja.

00:18:16: Gott sei Dank.

00:18:20: Ja, Gott sei Dank.

00:18:22: Aber es liegt doch daran, dass du immer das miterlebst, was ich erlebe.

00:18:26: What do you mean?

00:18:28: Na, wenn ich mir das Fuh, wenn ich mir die Hand verletze, dann verletzt du dir auch die Hand.

00:18:32: Ja, also das war jetzt zum Glück schon länger nicht mehr so.

00:18:36: Ja, aber das ist jetzt wieder so passiert, siehst du?

00:18:39: Du hast es auch einfach gespürt.

00:18:41: Es gemerkt, da wird deiner Verbundenes.

00:18:45: Ja.

00:18:46: Ja, na ja, jedenfalls...

00:18:48: Denk sie sich so, nee, so was hat sie an.

00:18:51: Also, wenn das so weit verbunden ist, dann würde ich glaube, ich gerne darauf verzichten, habe ich nur gerade gedacht.

00:19:01: Ich habe jedenfalls...

00:19:06: ... war ja meine letzte, also ich habe da glaube ich noch nie drüber gesprochen hier,

00:19:12: war ja meine letzte Therapie zwar sehr erfolgreich, aber jetzt hat auch schon eine Weile vorbei

00:19:16: und da kam die relativ nachgewiesene Vermutung auf,

00:19:25: dass ich, cool, jetzt weiß ich das Wort nicht mehr,

00:19:28: "rätzi-divir-nde-Depression haben könnte",

00:19:34: aber wie gesagt, das war halt nie so wirklich nachgewiesen

00:19:38: und das ist halt, also bedeutet, das ist wie eine Winter-Depression,

00:19:43: dass man die halt durch äußere Einflüsse an gewissen Zeitpunkten eben hat,

00:19:48: aber und das aber halt nicht so in wellenförmigem Verläuft,

00:19:55: dass man das irgendwie besser einsehen könnte,

00:19:59: sondern das kann halt jederzeit irgendwie kommen und bla bla bla

00:20:02: und für gewöhnlich ist halt die Winterzeit immer die Zeit, wo ich sicher gehen kann,

00:20:08: dass ich da depressiven Phasen unterfalle,

00:20:12: das war auch nicht richtig, aber es mir jetzt egal

00:20:16: und das war aber jetzt dieses Jahr tatsächlich,

00:20:21: hat es auch sehr viel im Sommer, also in den Sommermonaten,

00:20:24: wo ich halt wirklich, also ich habe auch jetzt vor ein paar Tagen gedacht,

00:20:29: du hattest dieses Jahr irgendwie gar keinen Heuschnupfen so wirklich,

00:20:34: weil ich halt die ganze Zeit drin auf der Cout gegammelt habe

00:20:38: und halt nicht rausgegangen bin irgendwie

00:20:40: und das ist mir bewusst geworden, was schon mal gut ist,

00:20:47: ob man daran jetzt arbeitet oder was macht,

00:20:50: das wäre jetzt das Ziel, aber so funktioniert ich nicht.

00:20:57: Du reinst dir selber noch eine Runde davon weg, meinst du,

00:21:00: machst nix im Sommer noch mal mit?

00:21:01: Nee, wegkennen wäre jetzt negativ ausgedrückt,

00:21:04: so würde ich es natürlich nicht aussprechen,

00:21:07: aber einfach mal gucken und Zukunftskamer entscheiden lassen,

00:21:14: sich damit rumschlagen lassen.

00:21:17: Okay, deswegen also deine Pause, die du offensichtlicher nötig gehabt hast,

00:21:30: hat mir nachhaltig schon auch sehr, sehr, sehr, sehr gut getan

00:21:38: und kann jetzt quasi mit diesem Wissen auch schon mal,

00:21:43: wie gesagt, auch wenn man jetzt nicht irgendwie aktiv steigen kann,

00:21:46: was man dann wahrscheinlich macht erstmal, da auch schon was mit anfangen

00:21:52: und das besser greifen irgendwie.

00:21:55: Ja, das ist doch schon mal schön.

00:21:58: Also bei mir ist es halt, genau,

00:22:00: bei mir ist es auch ärztlich alles attestiert und so

00:22:04: und bei mir ist es auch schon ein bisschen längere Krankheitsgeschichte

00:22:06: als jetzt bei dir, wobei das glaube ich damals zusammenhängt,

00:22:09: dass ich zur Therapie gehe schon seit vielen Jahren

00:22:11: und dementsprechend offiziell behandelt werde,

00:22:19: das ist das richtige Wort, offiziell behandelt werde, habe ich gesagt.

00:22:23: Ja, genau, also ich glaube, meine Krankheitsgeschichte

00:22:27: könnte auch wesentlich lecker sein, aber...

00:22:30: Ja, ja, deswegen habe ich gesagt, meine Krankheitsgeschichte

00:22:32: ist länger, weil ich halt zu viel zu telepigiere

00:22:35: und halt eben attestiere, genau,

00:22:37: und dass ich eben auch schon diagnostiziert bekommen habe.

00:22:39: Das nicht bedeutet, dass die Krankheitsgeschichte

00:22:41: bei dir nicht vorhanden ist.

00:22:43: Nee, nee, um Gottes Willen, ich weiß.

00:22:45: Du caselaisst mich hier.

00:22:48: Ja, Entschuldigung.

00:22:51: Aber jetzt, oder perfekt für den ganzen Dreugengesachen,

00:22:55: das Schöne ist ja, wir sind wieder zurück

00:22:57: und es geht uns sehr viel besser

00:22:59: und man auch gar nicht sich davor verstecken muss,

00:23:03: weil es einfach ganz vielen Menschen so geht.

00:23:06: Es war eine sehr spannende Zeit,

00:23:08: als ich das öffentlich gemacht habe, wie schlecht es mir geht.

00:23:11: Dass es erschreckend vielen Menschen ja so geht

00:23:15: und dass es aber sehr traurig ist.

00:23:18: Was kannst du mit öffentlich,

00:23:20: weil ich das zwar so nonschalor fragen darf?

00:23:23: Hast du ja auf der Arbeit öffentlich gemacht,

00:23:25: in der Familie öffentlich gemacht habe, bei Freunden.

00:23:29: Okay.

00:23:30: Also jetzt nicht bei dir, aber auch bei anderen Freunden.

00:23:33: Ja.

00:23:34: Und vor allem bei Familie und Arbeit.

00:23:36: Das ist noch andere Freunde neben mir.

00:23:39: Nee, bekannte.

00:23:44: Eine gibt bekannt.

00:23:47: Du sollst keine anderen Götter neben mir haben.

00:23:50: Ja, Entschuldigen Sie, Karma.

00:23:53: So, du bist mir so leid.

00:23:55: Ich will nur, dass du mich lieb hast.

00:23:58: Also.

00:24:01: Und da war das für mich traurig,

00:24:04: weil es so viele Menschen nicht gut geht.

00:24:07: Ja.

00:24:08: Und natürlich ist das superkomplex,

00:24:10: weil jeder andere Themen hat

00:24:13: und das nicht immer sofort eine Erkrankung sein muss.

00:24:16: Aber nichtsdestotrotz geht es sehr vielen Menschen schlecht.

00:24:20: Es geht sehr vielen Menschen einfach mental schlecht.

00:24:24: Und das ist super schade,

00:24:26: weil immer noch viel zu wenige Menschen, glaube ich,

00:24:30: darüber reden, geschweige,

00:24:32: denn sich wirklich bewusst um ihre mentale Gesundheit kümmern.

00:24:35: Genau, ja.

00:24:36: Es wird einfach zu wenig darüber geredet.

00:24:38: Und dadurch entsteht, also ist ja auch gar nicht so das Bewusstsein

00:24:41: darüber, dass es einem schlecht gehen könnte.

00:24:44: Und dann kann es natürlich auch nicht behandelt werden.

00:24:50: Genau.

00:24:51: Und natürlich ist es auch, wie gesagt, superkomplex,

00:24:54: weil es ja nicht nur das eine gibt oder so,

00:24:57: sondern es kann ja aus verschiedensten Muster und Ecken

00:25:02: und Sachen kommen.

00:25:03: Also es kann ja auch eine berufliche Spurn-Out sein,

00:25:06: dass man einfach vom Job überfordert ist.

00:25:08: Aber es kann ja auch trotzdem was Familiäres sein

00:25:11: oder so.

00:25:12: Wann guckst du hier zu?

00:25:13: Ich habe gerade gedacht, wie geil wir sind.

00:25:18: Wieso?

00:25:19: Was für Vorreiterinnen wir sind,

00:25:23: die aber einfach nur auf den Zug von "Lass uns über Mental Health"

00:25:27: sprechen, aufgesprungen sind.

00:25:31: Aber das ist nicht wahr.

00:25:33: Und dann habe ich gedacht, ob ich vielleicht einfach

00:25:36: ein Burn-Out, ein Privatleben Burn-Out habe.

00:25:39: Okay, weil du saß grad auch aus,

00:25:42: als hättest du eine Klübe über deinem Kopf gehabt,

00:25:45: als wäre dir irgendeine Erleuchtung gekommen.

00:25:47: Deswegen habe ich grad gedacht, so, hey,

00:25:49: weil was jetzt tun?

00:25:50: Ich bin Burn-Out, aber so viel arbeitest du doch gar nicht.

00:25:52: Ich bin auch viel privat.

00:25:54: Ich lasse jetzt jetzt nützlich gehen.

00:25:58: Weil ich habe jetzt zum Beispiel kein Burn-Out gehabt.

00:26:01: Ja, genau.

00:26:03: Hey, natürlich gibt es Burn-Out privat.

00:26:05: Natürlich kann man das von der Freizeit ausgebrannt sein.

00:26:08: Ja, aber nennt man das dann Burn-Out

00:26:10: oder nennt man das dann einfach Fomo?

00:26:13: Nein, das nennt man auch Burn-Out.

00:26:15: Nein, Burn-Out, es hat Burn-Out

00:26:17: und hat nichts mit einem Beruf zu tun.

00:26:19: Es hat nur damit zu tun, dass du ausgebrannt bist.

00:26:21: Warum du ausgebrannt bist,

00:26:23: kann aus verschiedenen Gründen sein.

00:26:25: Du kannst auch ein Burn-Out haben,

00:26:27: weil du ausgebrannt bist als Mutter,

00:26:29: also deine Mutteraufgabe,

00:26:31: deine Mutterrolle dich überfordert oder so.

00:26:33: Ja, siehst du?

00:26:37: I can what learned.

00:26:39: Es gibt verschiedene Möglichkeiten.

00:26:41: Es ist nicht immer nur der Job.

00:26:43: Weil bei mir war es ja nicht der Job.

00:26:45: Ich war nicht ausgebrannt.

00:26:47: Oder ich bin nicht ausgebrannt aufgrund von,

00:26:49: was ich arbeite, sondern aus vielen anderen Gründen.

00:26:53: As you.

00:26:57: Die ich jetzt aber ja langsam wieder an denen ich arbeite.

00:27:01: Weißt du?

00:27:03: Und das ist ja schön.

00:27:05: Jetzt arbeiten wir halt gesameinsam daran,

00:27:07: weil jetzt wird unser Podcast nicht nur lustig,

00:27:09: sondern jetzt wird er auch wirklich eine richtige Therapiestunde.

00:27:12: Jetzt könnt ihr hier so richtig immer was lernen.

00:27:15: Ich werde einmal pro Woche euch mitteilen,

00:27:17: wenn ich eine Therapiestunde gelernt habe.

00:27:19: Und dann werden wir das Ganze humoristisch hier aufarbeiten.

00:27:23: Zumachen wir das.

00:27:25: Ich glaube, dass...

00:27:27: Weißt du schon?

00:27:29: Ja.

00:27:31: Ich weiß nicht, wie viel ich dabei steuern kann.

00:27:33: Aber...

00:27:35: Ja klar, die wichtigen Lebensfragen werden wir klären.

00:27:37: Zum Beispiel.

00:27:39: Wird es noch eine zum Abschluss,

00:27:41: damit die Leute wissen, worauf sie sich vorbereiten können.

00:27:43: Und klären wir die gleich?

00:27:45: Nein, nein, nein, die lassen wir erst mal offen.

00:27:47: Also, für mich eine der wichtigsten Lebensfragen,

00:27:49: die geklärt werden müssen.

00:27:51: Weil da habe ich wirklich jetzt in den letzten vier Monaten

00:27:54: die heißesten Diskussionen zugeführt.

00:27:57: Und bin zu keinem Ergebnis gekommen, was zufriedenstellend ist.

00:28:00: Also, die Antwort für mich lautet, ist ganz klar.

00:28:04: Ja, aber die wollen wir jetzt nicht sagen.

00:28:06: Wie ist mein Nutella?

00:28:08: Ja, genau.

00:28:09: Wie ist ein Nutella?

00:28:11: Ja.

00:28:13: Und die Nutella, die erscheinen sich wie Geister.

00:28:16: Ja, und die wichtige Frage ist auch,

00:28:18: ist die überhaupt noch Nutella?

00:28:20: Weil das ja eigentlich nicht gesund ist.

00:28:22: Weil das ja eigentlich nicht gesund ist.

00:28:24: Ja, jetzt habe ich veganes Nutella gekauft.

00:28:26: Von Nutella?

00:28:28: Nutella.

00:28:30: Ja, ich kann es testen.

00:28:32: Cool, so 40 Jahre später ist Nutella dann auch mal auf die Idee,

00:28:35: kommt veganes Produkt rauszubringen.

00:28:37: Genau.

00:28:39: Aber in dem veganen Nutella ist auch Palme Ö natürlich.

00:28:42: Ja, das ist ja der Ferrero Company, egal ob die jetzt da Palme Ö raus...

00:28:48: Da Palme drin ist.

00:28:50: Genau, und dementsprechend ist das vegane Nutella

00:28:52: damit schon durchgefallen. Just saying.

00:28:54: Aber ich wollte es trotzdem...

00:28:56: Ja gut, aber da muss das nur einen anderen Nutella auch ausgefallen sein.

00:29:00: Ja, das andere Nutella ist schon ewig rausgefallen.

00:29:02: Ich esse ja auch Bionella.

00:29:04: Dies vegan und hat keinen Palme Ö.

00:29:07: Na ja gut, und dann bezieht sich das ja auf die Butterfrage.

00:29:12: Ja natürlich, also es bezieht sich auf wie wie esst ihr Nutella,

00:29:16: ob jetzt vegan oder nicht vegan.

00:29:18: Nur Löffel.

00:29:20: Das könnte ja auch eine Antwort sein, dass man das nur noch vorlöpelt.

00:29:23: Das ist keine andere Frage.

00:29:25: Machen das zu Hörer*innen von uns?

00:29:28: Auf jeden Fall.

00:29:30: Wie ist ihr am liebsten eure Nussnugatcreme?

00:29:34: Genau, und mir ist es wichtig, dass wir in Zukunft auch mehr solche Lebensfragen klären.

00:29:38: Ja.

00:29:40: Weil ich glaube, es gehört auch zu meinem Gesundwerden dazu.

00:29:43: Ich könnte dann nachts viel besser schlafen.

00:29:45: Ne cool, lass doch den Druck einfach noch ausweiten auf unsere Zuhörerschaft.

00:29:50: Dass wir den einfach noch Druck machen, dass sie sagen, na ja, wenn ihr uns den nicht schickt,

00:29:54: dann werden wir auch nicht gesund, Leute.

00:29:57: Ja, weil dann habe ich halt auch nachts nicht so ein Gedankenkarussell,

00:30:00: dass ich dabei Gedanken mir mache, wer wie jetzt das ist und so.

00:30:03: Und dann eine Studie dazu rauszubringen.

00:30:05: Wenn du dann zum großen Nussnugatcreme essen einladen wirst.

00:30:10: Ja, das ist dann wie so ein Hamsterrad.

00:30:12: Das ist so gefährlich, man schläft dann einfach nicht ein.

00:30:14: Das geht dann immer weiter und weiter und weiter.

00:30:17: Und dann geht man halt hin von Veganern und Teller, geht man dann hin zu essen die Leute.

00:30:21: Wenn sie Veganern und Teller mit Butter essen,

00:30:23: essen sie dann auch statt Butter, Margarine, weil sie generell Vegan essen.

00:30:28: Oder wie gestaltet sich das?

00:30:30: Das ist superkomplex.

00:30:32: Die Möglichkeiten sind mannig, ich merke schon.

00:30:35: Kannst du eine Abschlussarbeit darüber schreiben?

00:30:38: Fürs Gedankenkarussell habe ich was.

00:30:42: Das ist nicht von Raziopharm, aber seit Mai legal.

00:30:46: Seit April legal.

00:30:48: Ach so.

00:30:50: Ja, das ist auch okay.

00:30:53: Ich bin schon nicht blöd, ich weiß ja, was das ist.

00:30:56: Ja, das ist auch okay.

00:30:59: Ich bin doch nicht blöd.

00:31:02: Ja, weil ich so, weil ich der Alter bin, du dann nicht so.

00:31:05: Da ist kurz deine Mutter durchgekommen.

00:31:08: Oh je.

00:31:10: Noch mal ein Kompliment in den letzten Minuten.

00:31:13: Ja, das nutze ich auch.

00:31:16: Aber halt nicht jeden Abend.

00:31:18: Und davon schlafe ich trotzdem nicht immer besser.

00:31:20: Dann träume ich halt andere Sachen.

00:31:22: Es kommt halt ja auch Truf an.

00:31:24: Das stimmt ja.

00:31:26: Aber die Nutella und manchmal ist es auch so,

00:31:29: dass ich dann einfach wirklich viel lachen muss.

00:31:32: Dann bin ich schon sehr, sehr glücklich.

00:31:34: Aber es heißt nicht, dass ich besser schlafe.

00:31:37: Ja, da gibt es ja Unterschiede.

00:31:39: Da muss man sich mal belesen, was da wie hilft.

00:31:43: Ja, da können wir ja auch mal eine Folgetübe machen.

00:31:46: Absolut.

00:31:48: Ich würde jetzt hier noch ein kleines Update geben.

00:31:51: In der Zwischenzeit.

00:31:53: Also mein Duolingo, mein schwedisch-lernen App,

00:31:58: mache ich immer noch.

00:32:01: Und zwar jeden Tag.

00:32:04: Ich habe hier, als ich mir damals aufgeschrieben habe,

00:32:07: waren wir auf.

00:32:09: Also ich habe hier meine Notizen gemacht.

00:32:12: Und dann, wie du ja schon erwähnt hast,

00:32:15: hat es dann immer nicht ganz so hingehauen.

00:32:18: Und dann haben wir noch mal verschoben.

00:32:20: Ja, und dann war mein Streak damals 161 Tage durch.

00:32:29: Dann habe ich das durchgestrichen,

00:32:31: weil wir nicht aufgenommen haben.

00:32:33: Und dann habe ich hier geschrieben, 191, habe ich durchgestrichen.

00:32:38: Und jetzt die aktuelle Zahl heute durchgeführt 200.

00:32:42: 200 Tage am Stück habe ich schon schwedisch gelernt, Leute.

00:32:47: Da würde ich jetzt einen Applaus einspielen, vielleicht sogar.

00:32:52: Oder du gibst mir einfach.

00:32:54: Danke schön.

00:32:56: Tschüss, dann tack.

00:32:58: Ich würde gar sagen,

00:33:00: und wie gut sprichst du jetzt schon?

00:33:02: Hau mal was raus.

00:33:04: Quasi fließend.

00:33:06: Ja, es ist ein bisschen so,

00:33:08: dass sich das immer noch darauf beläuft,

00:33:10: dass man sowas sagt, wie die Spinne mag die Maus.

00:33:13: Und du denkst so,

00:33:15: das ist ja, da komme ich ja wirklich weit.

00:33:18: Das ist ja, nee, danke, cool.

00:33:21: So, deswegen mal gucken.

00:33:25: Wäre halt gut, wenn ich jemanden hätte, mit dem ich sprechen könnte.

00:33:29: Aber...

00:33:31: Anyway.

00:33:33: Ich bin der Mag die Maus.

00:33:35: Fühl ich.

00:33:37: Okay, gut.

00:33:39: Ja, aber da sind wir doch alle sehr stolz auf dich.

00:33:41: Gott sei Dank hast du uns das jetzt nochmal mitgeteilt.

00:33:43: Also da warten wir dann auch auf jeden Fall mehr Updates

00:33:46: in den nächsten Wochen,

00:33:48: damit du uns ein bisschen was erzählen kannst.

00:33:50: Die restlichen Updates

00:33:53: würde ich dann für die nächste Folge raten.

00:33:56: Da haben wir uns ja sowieso vorgenommen,

00:33:58: dass wir ein bisschen machen, was bisher geschah,

00:34:03: was wir in den letzten vier Monaten,

00:34:06: in denen wir nicht gesendet haben,

00:34:09: was da passiert ist,

00:34:12: was wir gelernt haben, was wir vergessen haben, bla bla bla.

00:34:16: Das richtig?

00:34:18: Richtig.

00:34:20: Sehr schön.

00:34:22: Na das würde ich doch bezweifeln.

00:34:24: Man lernt doch immer.

00:34:26: Jetzt haben wir noch ein paar wenige Minuten,

00:34:29: aber meine Nase sagt, du hast gar keine Zeit mehr.

00:34:34: Ich müsste jetzt, deswegen müssen wir aus zwei Gründen aufhören.

00:34:38: Ich kann so, wie ich jetzt bin, meine Nase halt nicht putzen

00:34:41: und dann denken, dass danach immer noch so aussieht wie davor.

00:34:45: Deswegen kann ich mir jetzt halt die Nase nicht putzen.

00:34:49: Deswegen würde ich gerne auflegen

00:34:51: und euch auch zu ersparen,

00:34:54: dass hier gleich ein Unglück passiert.

00:34:57: Oh Gott.

00:35:00: Ich möchte es auch eigentlich gar nicht sehen.

00:35:05: Auf jeden Fall.

00:35:07: Ich rufe dich gleich extra noch mal an.

00:35:10: Das hat auch nichts mit Freundschaft zu tun.

00:35:13: Ja, ich möchte mich da sein.

00:35:16: Immer.

00:35:18: Okay.

00:35:20: Also schön, was dich wiederzusehen.

00:35:23: Schön, es ist ein neues Jahr mit euch zu starten.

00:35:26: Haben wir nicht auch unsere "Alla, alla, alla, aller"

00:35:29: erste Folge ziemlich früh,

00:35:31: an einem Anfang von einem Jahresstart gemacht?

00:35:33: Februar oder so, ne?

00:35:35: Das ist ja auch möglich.

00:35:37: Wir haben ja noch mal geplant und Februar sind wir dann gestartet.

00:35:40: So wie immer halt, ne?

00:35:42: Ja, okay.

00:35:44: Dann seid alle lieb zu euch

00:35:49: und seid auch lieb zu anderen,

00:35:51: dass dieser Spruch den habe entweder ich irgendwo geklaut

00:35:54: oder jemand hat ihn von mir geklaut.

00:35:56: Das lasse ich jetzt aber so stehen,

00:35:58: weil da kann ja wirklich nur eine Person in der Welt draufkommen.

00:36:01: Auf so einen grandiosen Spruch.

00:36:03: Aber ich bleibe dabei,

00:36:05: dass es mein Abschlusssatz für den Postcast

00:36:07: seid lieb zu euch und seid lieb zu anderen.

00:36:09: Liebe geht raus.

00:36:11: Liebe geht raus.

00:36:13: Busy Baba.

00:36:15: Ferts euch.

00:36:17: Ciao, ciao.

00:36:19: Das ist cool.

00:36:21: Ja.

00:36:24: [Musik]

00:36:26: dumm dumm dumm.

00:36:28: ...